Tips Hadapin Stress

Adapun cara-cara menghadapi stress adalah:

  1. Tertawa (ini merupakan cara yang paling ampuh dan mujarab)
  2. Rekreasi
  3. Relaksasi (yoga, meditasi)
  4. Berpikir positif selalu karena dengan ini akan membuat Anda menjadi lebih baik
  5. Olahraga
  6. Tidur
  7. Membuat rencana dan mempercayai bahwa rencana itu akan terlaksana dengan baik
  8. Curhat pada orang lain
  9. Membuat keputusan dengan hati-hati dan melihat konsekuensinya
  10. Makan- makanan yang bergizi dan minum air putih

Masih banyak lagi cara-cara untuk menghadapi stress. Kalau Anda menghadapi stress, jangan ‘melarikan’ diri, hadapilah stress itu dan tingkatkan kemampuan Anda dalam menghadapi dan menyelesaikan stress…

Satu hal yang perlu Anda ingat bahwa stress tidak dapat dihidari karena setiap manusia pasti memiliki stress. Namun yang perlu Anda lakukan adalah mengkontrol stress tersebut hingga dapat menjadi optimal… Semoga dengan membaca tulisan ini, hidup Anda akan menjadi lebih baik…