Makanan dan Minuman untuk Menjaga Senyum Indah

1. Makanan kaya Kalsium Tulang dan gigi kita dari  sangat membutuhkan kalsium agar tetap kuat. Kalsium yang dibutuhkan kira-kira 1000mg perhari yang bisa didapat dari yoghurt, […]

Makanan untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak

1. Ikan, ikan sangat baik untuk menambah nutrisi otak kita. Dalam ikan terkandung asam lemak omega 3. contoh pada ikan tuna, salmon dan sarden. 2. Bayam, […]

Hal-hal yang disukai tubuh kita

1. Mulailah harimu dengan senyuman, karena dengan tersenyum dan tertawa dapat meningkatkan sistim imun yang ada dalam tubuh. 2. Berhenti dari berbagai kebiasaan buruk, sebaiknya untuk […]

Makanan yang bisa menurunkan daya tubuh

1. Margarin Dalam margarin terkandung banyak lemah tak jenuh yang mengakibatkan penurunan sistem kekebalan tubuh anda. 2. Gula Konsumsi gula yang berlebihan atau sampai 8 sendok […]

Minuman yang baik untuk tubuh

1. Lemon, dalam lemon banyak mengandung berbagai vitamin dan antioksidan yang berguna untuk menghilangkan rasa capek pada tubuh anda. 2. Cokelat, buatlah segelas cokelat hangat mulai […]

Penyebab Radang Tenggorokkan

Penyebab paling sering dari radang tenggorokan adalah virus yang sama dengan penyebab pilek dan flu. Sedangkan radang tenggorokan yang disebabkan infeksi bakteri lebih jarang. Baik virus […]

Cara untuk Kulit Segar Alami

1. Cukup Minum Air Putih Dengan minum 6-8 gelas sehari dapat membantu peremajaan kulit manusia. 2. Menjaga Kelembapan kulit Untuk menjaga kulit dari sengatan matahari yang […]

7 Cara Cegah Hipertensi

1. Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kalium, magnesium, dan kalsium. Kalium, magnesium dan kalsium berfungsi untuk mengurangi tekanan darah tinggi. 2. Makanlah, sayur atau buah yang […]

5 Manfaat Berlari untuk Tubuh

1. Mampu menurunkan berat badan secara efektif. 2. Meningkatkan sistim kekebalan tubuh. Lari adalah salah satu tips agar tubuh terhindar dari penyakit. 3. Menurunkan berat badan […]

Tips untuk Cegah HIV

1. Jangan melakukan hubungan seks sebelum menikah. 2. Setia pada satu pasangan. 3. Pastikan apabila jarum suntuk yang akan disuntikan masih steril. 4. Pastikan darah yang […]