Cah Kembang Kol

Bahan: 200 g kembang kol 1 bh tahu, potong-potong hingga kuning 1 bh wortel, potong serong 1/2 bh paprika merah, potong-potong 1/2 bh paprika hijau, potong-potong […]

Empat Makanan Jantung Sehat

Asam Lemak Omega 3 Asupan makanan yang banyak mengandung asam lemak omega 3 sangat baik untuk kesehatan. Aneka jenis ikan seperti tuna, ikan sarden, dan tiram […]

Buah BIT kaya Manfaat

BIT merupakan sejenis tanaman umbi-umbian yang kaya gizi. Buah dengan nama latin Beta vulgaris ini biasa dijadikan pewarna alami. Buah ini juga bisa di buat sup, […]

Kopi Bisa Cegah Kanker Kulit

Minum secangkir kopi pada pagi hari bukan hanya meningkatkan stamina tubuh, juga dapat mencegah terserang melanoma, jenis kanker kulit paling mematikan. Para peminum kopi cenderung sedikit […]

Sehat Dengan Green Smoothies

Green Smoothies adalah minuman sehat yang didapat dengan mencampur sayuran dengan buah. Sebagai minuman, konsep green smoothies adalah sebagai pelengkap makanan dan sekaligus bermanfaat untuk menyembuhkan […]

Susu Kedelai Untuk Mencapai Keseimbangan

  Bahan : Kacang Kedelai Kuning 80 gram Susu Sapi 250 cc Gula Putih 15 gram Air secukupnya Cara Membuat : 1. Rendam kacang kedelai kuning […]

Memaksimalkan Protein Nabati Dengan Susu Kedelai

Bahan :  – Kacang kedelai 30 gram – Jagung 60 gram – Air secukupnya Cara  Membuat : 1. Kacang kedelai kuning direndam dalam air selama 4-6 […]

Nasi Goreng Malang

Bahan: 200 g nasi putih 2 lbr kol, iris halus 100 g mi basah 1 btg daun bawang, iris 1 sdt kaldu bubuk rasa ayam 3 […]

Nasi Jamur

Bahan: 1 sdm minyak sayur 1 bh bawang bombai, iris kasar 4 siung bawang putih, cincang halus 4 bh jamur shiitake, iris tipis 200 g daging […]

Mi Ayam Bangka

Bahan: 500 g mi kuning basah 150 g sawi hijau, potong-potong, rebus sebentar 150 g taoge besar, bersihkan Pelengkap: Kaldu ayam Bawang merah goreng Daun bawang, […]

Notice: Undefined index: in /home/kesehat/public_html/wp-content/themes/betheme/sidebar-blog.php on line 43