March 31, 2015

Tips Memulai Olahraga

Memulai sesuatu, biasanya paling sulit dilakukan. Namun, ketika sudah memulai dan merasa enjoy, kita pun akan merasa kurang jika tak melakukannya, bahkan membutuhkannya. Simak tips bagaimana […]
March 24, 2015

Cara Menurunkan Berat Badan Dalam Seminggu Tanpa Olahraga

Hari pertama Hari pertama adalah ujian Anda dalam masa diet ini karena tubuh juga harus menyesuaikan diri dengan perubahan pola makan yang tiba-tiba. Pada hari pertama […]
March 22, 2015

Cara Nyaman Turunkan Berat Badan

Kegemukan adalah kondisi medis berupa kelebihan lemak tubuh yang terakumulasi sedemikian rupa sehingga merugikan kesehatan. Seseorang dianggap menderita kegemukan bila indeks massa tubuh, yaitu ukuran yang […]
March 19, 2015

Cegah Sakit Saat PMS

Memilih makanan yang sehat setiap waktu selama satu bulan bisa menjadi suatu tantangan tersendiri. Apalagi jika kondisi ini terkait kebiasaan makan yang dapat membantu Anda mencegah […]