Bahaya Konsumsi Protein Berlebihan

Protein memiliki peran penting bagi tubuh. Namun, bukan berarti Anda harus mengonsumsinya tanpa takaran. Pasalnya, asupan protein yang berlebihan bisa membahayakan ginjal. Protein memiliki beberapa fungsi […]

Makanan Sehat dan Bermanfaat

Makanan menjadi salah sayu dari berbagai macam kebutuhan pokok yang harus dipenuhi setiap harinya. Tentunya makanan yang dikonsumsi setiap hari harus baik untuk kesehatan tubuh. Apalagi […]

Mencuci Agar Warna Pakaina Tetap Cerah

Terkadang kita melihat warna pakain kesayangan kita terlihat kusam. Begitulah efeknya jika pakaian berwana cerah di cuci berkali-kali, warnanya akan kusam. Berikut tips mencuci pakaian yang […]

Empat Makanan Jantung Sehat

Asam Lemak Omega 3 Asupan makanan yang banyak mengandung asam lemak omega 3 sangat baik untuk kesehatan. Aneka jenis ikan seperti tuna, ikan sarden, dan tiram […]

Cara Mengecilkan Pori-Pori Kulit Wajah

– Putih Telur Bahan alami ini selain mudah didapat, manfaatnya dapat menyerap dan mengurangi kelenjar minyak yang berlebihan, serta mengecilkan pori-pori. Carany, pisahkan kuning telur dengan […]

Penanganan Tepat Cedera Lutut

Cedera lutut yang sering dialami penggila olahraga atau atlet, kini bisa diatasi dengan metode bedah minimal invasif yang disebut artoskopi. Operasi ini lebih baik daripada operasi […]

Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

Aktivitas yang kita lakukan, baik yang berat maupun ringan, yang dikerjakan di rumah atau di kantor, atau saat sedang berolahraga, tentu menguras cairan tubuh secara berlebihan. […]

Statin, Antar Kolesterol dan Diabetes

Penggunaan golongan obat statil bersamaan dengan die dan olahraga terbukti dapat menurunkan kadar kolestrol “JAHAT” (LDL) Kolestrol diketahu sebagai faktor utama penyebab serangan jantung. LDL yang […]

Hindari Cedera Saat Olahraga Lari

Gunakan Sepatu yang Tepat Meski bermerek, sepatu lari yang keseringan dipakai tak lagi memberikan fungsi maksimal. Sepatu olahraga tidak sama dengan jenis sepatu lainnya. Sepatu lari […]

Mewaspadai Penyakit Penyerta Epilepsi

Epilepsi dapat terjadi kepada siapa saja tanpa batasan usia, gender, ras, sosial, dan ekonomi. Meskipun berpeluang untuk dapat hidup normal, berbagai masalah dapat menyertai anak dengan […]