Tips & Info Kesehatan

Berikut ini adalah beberapa tips dan info kesehatan yang mungkin beberapa dari kalian belum mengetahuinya, Apa aja sih? Yuk disimak artikelnya!

Manfaat Minum Air Hangat

Minum air hangat dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh dengan signifikan dan mempengaruhi tubuh dalam membakar kalori lebih banyak.

Keseringan Makan Donat

Kebanyakan lemak yang terdapat di dalam donat adalah lemak jenuh dan lemak trans sekitar 10-25 gram.

Selain dapat meningkatkan berat badan lemak tersebut juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kebiasaan Menahan Kencing

Kebiasaan menahan kencing sebaiknya ditinggalkan, karena batu ginjal dapat terbentuk dari endapan natrium dan kalsium berlebihan pada urin akibat menahan kencing.

Bahaya Minuman Bersoda

Minuman bersoda kaya akan kalori, kalori yang masuk ke dalam tubuh bisa meningkatkan risiko obesitas. Tak hanya bagi orang dewasa, anak-anak juga bisa menderita obesitas.

Di Amerika Serikat, tingkat obesitas pada anak-anak sangatlah tinggi. Salah satu penyebabnya adalah minuman bersoda.

Manfaat Bangun Pagi

Dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa mereka yang bangun lebih pagi cenderung memiliki emosi yang jauh lebih positif dan lebih bahagia dibandingkan dengan mereka yang kerap bangun kesiangan.

Manfaat Buah Kersen

Ada yang pernah makan buah kersen ini? Buah kersen ini ternyata banyak sekali manfaatnya, salah satunya membuat sistem kekebalan tubuh lebih kuat.

Manfaat Buah Nangka

Buah nangka banyak mengandung serat yang membantu melindungi selaput lendir usus dengan cara mengikat dan menghilangkan bahan kimia penyebab kanker usus besar.