Smoothie Blueberry

Smoothie Blueberry

Bahan:

  • 200 g blueberry frozen
  • 4 sdm susu yang dilengkapi dengan EPA dan DHA, seduh dalam 400 ml air
  • 1 bh pear, potong kecil
  • 100 g buah apel, potong kecil
  • 1 sdm gula pasir
  • Es batu secukupnya

Cara membuat:

  1. Campur semua bahan masukkan dalam blender, haluskan.
  2. Tuangkan ke dalam gelas.

Nilai gizi:
Energi: 185 kalori
Protein: 4,5 g
Lemak: 2,4 g
Karbohidrat: 36,6 g

Bantu kami berbagi resep ini kepada teman anda dengan klik icon paling bawah.