Bubur Jagung Brokoli

Bubur Jagung Brokoli

Bahan:

  • 300 g jagung manis, pipilan
  • 500 ml kaldu dgaing sayuran
  • 50 g brokoli, rebus sebentar, cincang halus
  • 200 ml ASI (2 sdm susu formula II, larutkan dalam 200 ml air matang)
  • 30 g tahu sutera, siap pakai, haluskan

Cara membuat:

  1. Rebus jagung hingga lunak. Masukkan tahu, teruskan merebus selama 3 menit. Masukkan brokoli sebentar. ANgkat dan dinginkan.
  2. Masukkan blender, haluskan dan saring. Buang ampasnya.
  3. Campur dengan ASI atau susu formula II cair. Aduk rata.

Nilai gizi:

Energi: 104 kalori

Protein: 6,1 g

Lemak: 2,8 g

Karbohidrat: 28,2 g

Bantu kami berbagi resep ini kepada teman anda dengan klik icon paling bawah.