Langkah Sederhana Cegah Tuberkulosis (TB)

  • Menutup mulut dan hidung saat batuk
    Menutup hidung dan mulut pada saat batuk merupakan salah satu etika kesopanan. Namun lebih dari itu selai etika kesopanan menutup hidung dan mulut pada saat batuk kebiasaan ini dapat mencegah penularan TB karena sebagian besar kuman TB disebarkan melalui droplet udara yang keluar saat batuk
  • Stop merokok
    Merokok merupakan penyebab dari penurunan kekebalan saluran pernapasan. Jadi, jika ada kuman TB yang terhirup tidak bisa dibunuh oleh kekebalan tubuh.
  • Imunisasi BCG
    Imunisasi ini bisa membuat tubuh kebal penyakit TB
  • Meludah pada tempatnya
    Meludah disembarang tempat adalah perbuatan yang tidak baik, tidak sopan dan jorok.
  • Membuka jendela pada siang hari
    Cahaya matahari pada siang hari bisa membuat kondisi ruangan tidak lembap. Ruangan yang gelap dan lembap membuat kuman TB bertahan lama hidup di udara.
  • Makan-makanan bergizi
    Makan-makanan yang bergizi membuat tubuh kita mempunyai daya tahan tubuh yang baik untuk menangkal kuman TB yang masuk.
  • Olahraga secara rutin
    Aktivitas sehat ini akan memperlancar aliran darah di dalam tubuh sehingga seluruh jaringan tubuh mendapatkan cukup makanan.