Langkah Sederhana Cegah TBC

  1. Meludah pada tempatnya
    Virus TBC dapat menular melalui udara, oleh karena bagi mereka yang terkena TBC diharapkan tidak meludah dengan sembarangan.
  2. Menutup mulut dan hidung saat batuk
    Kebiasaan ini dapat mencegah penularan TB karena sebagian besar kuman TB disebarkan melalui droplet udara yang keluar saat batuk.
  3. Stop Merokok
    Merokok menyebabkan penurunan kekebalan saluran pernafasan. Oleh karena itu apabila ada kuman TB yang terhirup oleh manusia, kuman tersebut tidak dapat dibunuh oleh kekebalan tubuh.
  4. Bukalah jendela pada siang hari
    Cahaya matahari bisa membuat kondisi ruangan menjadi tidak lembab. Ruangan gelap dan lembab dapat menyebabkan kuman TB lebih lama bertahan hidup di udara.
  5. Olahraga rutin
    Dengan melakukan olahraga secara secara rutin akan sangat bermanfaat untuk memperlancar aliran darah di dalam tubuh sehingga jaringan tubuh mendapatkan cukup makanan.
  6. Makanan yang bergizi
    Dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh yang baik untuk menangkal masuknya kuman TB.
  7. Imunisasi BCG
    Imunisasi ini dapat membuat tubuh kebal penyakit TB