Bubur Beras

Bubur Beras

Bahan:

  • Potong ceker ayam, cincang kasar
  • 600 ml air
  • 1 bh wortel, iris kecil
  • 1 sdm beras, cuci bersih,
  • 100 ml ASI/3 sendok takar susu formula, seduh dalam 100 ml air matang.

Cara membuat:

  1. Rebus ceker selama 10 menit, lalu masukkan wortel dna teruskan merebus selama 5 menit. Angkat dan saring. Ambil air rebusannya. Dinginkan.
  2. Campurkan air rebusan ceker dengan beras, rendam hingga 1 jam. Rebus hingga menjadi bubur. Angkat dan haluskan dengan alat penyaring atau dengan blender.
  3. Campurkan dengan ASI atau formula, aduk rata.

Nilai gizi:

Energi: 89 kalori

Protein: 1,5 g

Lemak: 3,8 g

Karbohidrat: 10,4

Bantu kami berbagi resep ini kepada teman anda dengan klik icon paling bawah.