Tips Agar Jantung Tetap Sehat

Jantung merupakan organ paling penting bagi manusia, karena berfungsi untuk mengalirkan darah ke seluruh organ tubuh,selanjutnya akan kembali ke jantung lalu dialirkan kembali ke tubuh.

Tips agar jantung tetap sehat :

  1. Menjaga Rutinitas fisik & olahraga
  2. Mengontrol tekanan Darah
  3. Berhenti Merokok dn menghindari orang yang merokok
  4. Mengontrol Kadar kolestrol
  5. Mengontrol kadar Gula
  6. Menyeimbangkan jumlah kalori yang didapat dengan aktivitas fisik
  7. Mengurangi konsumsi makanan yang berlemak dan memperbanyak makan sayuran.