Perjalanan
Anda sbeagai penyandang diabetes dapat berpergian kemanapun anda suka. Hanya memerlukan sedikit perencanaan untuk pengendalian diabetesnya. Bagaimana mempersiapkan perjalanan tergantung ke mana dan berapa lama.
Persiapkan
Minta surat keterangan kesehatan dari dokter anda yang mencantumkan:
– Status kesehatan anda.
– Obat-obat yang digunakan
– Peralatan yang digunakan seperti alat periksa glukosa darah, jarum suntik.
– Apakah anda alergi terhadap obat atau makanan.
Ini diperlukan agar anda tidak mendapat ksulitan bila ada pemeriksaan karena membawa peralatan suntik dan obat-obatan dalam jumlah banyak. Demikian juga untuk mengantisipasi bila anda sakit dalam perjalanan.
– Bawalah obat atau insulin sebanyak dua kali lipat dari yang anda perlukan
– Alat suntik
– Glucose meter
– Glucose kits
– Tablet glukosa atau gel.
– Makanan.
Selama Perjalanan
Selama perjalanan usahakan makan dan minum sesuai kebiasaan makan dirumah. Jika terjadi keterlambatan dalam perjalanan makanlah makanan yang dibawa dari rumah. Jangan tunggu smapai jadwal makan berikutnya tiba.
Perhatikan komposisi makan yang dimakan selama perjalanan. Makanan dapat berupa krekers, keju, jus atau Diabetasol.
Perubahan pola rutinitas dan kelelahan selama perjalanan dapat menurunkan kondisi kesehatan. Penyakit yang dapat timbul selama melakukan perjalanan pada penyandang diabetes adalah penyakit yang berhubungan dengan diabetesnya dan penyakit lain yang juga sering dialami kebanyakan orang selama melakukan perjalanan.