Hipertensi

Apa Tanda dan Gejalanya?

Biasanya tanpa gejala namun beberapa pasien dapat mengalami:

  • Sakit kepala
  • Tengkuk terasa berat
  • Pusing / seperti melayang
  • Kelelahan
  • Gangguan penglihatan
  • Jantung terasa berdebar
  • Mimisan

 

Apa Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Hipertensi?

  • Riwayat penyakit hipertensi pada keluarga
  • Meningkatnya usia
  • Jenis kelamin
  • Obesitas
  • Intoleransi gula (Diabetes Mellitus)
  • Merokok
  • Konsumsi alcohol, kokain
  • Hiperlipidemia (tingginya lemak dalam darah)

 

Bagaimana Mencegah Hipertensi?

  • Menjaga berat badan dalam batas ideal
  • Berolah raga teratur
  • Membatasi asupan garam 5-6 gram/hari
  • Mengurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak dan kolestrol
  • Manajemen strees
  • Tidak merokok

 

Mengapa Hipertensi Berbahaya?

Hipertensi dapat menyebabkan pembesaran jantung kiri sehingga menyebabkan gagal jantung atau pecahnya pembuluh darah otak yang dapat menyebabkan stroke.

Apa Komplikasinya?

Hipertensi dapat menyebabkan komplikasi: stroke, penyakit jantung koroner, gagal jantung atau gagal ginjal.

Bila Anda Sudah Menderita Hipertensi?

Bila Anda sudha mengalami hipertensi, lakukanlah hal berikut:

  • Minum obat teratur
  • Jalani pola hidup sehat
  • Lakukan pemeriksaan ke dokter secara teratur
  • Bila memiliki alat pengukur tekanan darah, periksa tekanan darah Anda setiap hari (pagi dan malam)
  • Konsultasikan dengan dokter bila mengkonsumsi obat-obat alternatif
  • Hindari stress
  • Olah raga teratur