Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh tetap Sehat :

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh tetap Sehat :

  1. Istirahat yang cukup
  2. Usahakan selalu olah raga tiap pagi
  3. Pastikan makanan yang dikomsumsi bersih
  4. Banyak makan makanan yang berserat
  5. Penuhi kebutuhan vitamin D
  6. Makan dengan porsi yang cukup jangan berlebihan
  7. Pikiran yang tenang dan sehat juga mempengaruhi